1. ¿Puedes dedicarle 90 minutos a la semana a tu salud y acondicionamiento físico?
   
2. ¿Preferirías ejercitarte en un ambiente diseñado especialmente para mujeres?
   
3. ¿Podría el ánimo de otras mujeres ayudarte a lograr tus objetivos de acondicionamiento físico?
   
4. ¿Estás dispuesta a proporcionar ánimo a otras mujeres conforme trabajan para lograr sus objetivos?
   
5. ¿Crees que el ejercicio puede y debe ser divertido?
   
6. ¿Crees más fácil lograr tus objetivos de acondicionamiento físico al utilizar equipo y productos diseñados especialmente para la mujer?
   
7. ¿Has estado considerando otros clúbes de acondicionamiento físico y simplemente nunca encontraste uno que sintieras como el correcto para tí?
   
8. ¿Está lista para sorprenderse a tí misma?

Si contestaste afirmativamente a más de tres preguntas estas lista para entrenar en Curves.

 La diferencia Curves

Con Curves usted puede realizar un entrenamiento completo aeróbico y de fuerza en sólo 30 minutos. El sistema se basa en máquinas de resistencia hidráulica muy fáciles de usar, de manera que no es necesario cambiar ni manipular engorrosas pilas de pesas. Las máquinas están diseñadas especialmente para la mujer. Y Curves lo hace divertido. ¡Muchos de nuestros miembros opinan que los 30 minutos que pasan en Curves son los más rápidos de la semana! La risa, la conversación y la idea de apoyo que se ven en un típico centro Curves hace que sea distinto de cualquier otro centro de salud que usted haya visitado

 Curves no es sólo la franquicia de bienestar físico de crecimiento más rápido, sino la que más creció en toda la historia. Estos resultados se lograron casi enteramente en base a las buenas referencias y el boca a boca de los miembros de Curves. Hoy, más de cuatro millones de mujeres son socias. Mujeres de todo el mundo están descubriendo que Curves ofrece bienestar físico en 30 minutos, control de peso con sentido común y todo el apoyo que necesitan para lograr sus objetivos.

La mejor manera de comprobar el buen funcionamiento del método Curves para el bienestar físico y el control de peso es visitar el Curves de su región. Conocerá mujeres de su vecindario que lograron sus objetivos en un entorno divertido y con mucho apoyo. Para saber las direcciones de los centros en su región, haga clic aqui.

El entrenamiento de treinta minutos

• * Deje que el programa de treinta minutos de Curves la ayude a adquirir el hábito del ejercicio.
• * El entrenamiento Curves es un ejercicio completo que incluye los cinco componentes necesarios: precalentamiento, ejercicios aeróbicos, ejercicios de fuerza, enfriamiento y estiramiento.
• * Curves utiliza resistencia hidráulica.
• * No hay que manipular o cambiar pilas de pesas.
• * Una resistencia segura y bien adaptada le permite moverse con suavidad y seguridad durante todo el circuito.
• * En lugar de levantar y bajar pesas, se empuja y se tira. Se reduce así el riesgo de dolor y lesiones.
• * Una actividad segura de resistencia con peso ayuda a mantener una buena densidad ósea y a combatir la osteoporosis.
• * Fortalecer los músculos favorece la estabilidad articular y es crucial en el tratamiento contra la artritis.
• * Curves provee un entrenamiento de fuerza que las mujeres pueden hacer.
• * El equipo se puede utilizar a cualquier edad porque se ajusta a su propia habilidad. ¡En Curves hay socias desde los 12 hasta los 105 años!

El poder de sorprenderse